「モミ」マッサージのミニ知識

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知っ得!モミのミニ知識

■リラクゼーション



リラクゼーションとは、交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態を指します。それは心身とも緊張が解かれている状態でもあります。人間のこのようなくつろいだ状態にすることを目的とする活動や行為はリラックスすると言います。主な効果として、精神的な息抜き、休息、気晴らしであり、レクリエーション、レジャー、娯楽、または音楽など様々の手段をもって緊張感をゆるめられると言われます。
リラクゼーション効果を図るには、
・リラクゼーションセラピストがもみほぐしマッサージを提供することで、身体のリラクゼーション効果を高まる。
・温泉やお風呂などからだの体温を温めることで血行を促進させることで効果を高める
・アロマエッセンシャルオイルによるアロマセラビーで心身的なホルモンのバランスよく整うなどことで高める。